Indywidualna terapia

Terapia dla par

test servis

Kryzysowa interwencja bez opłat

test servis long

Natychmiastowa sesja

"Człowiekiem jestem i nic co ludzkie, nie jest mi obce" - Terencjusz

Pomagam odnaleźć siebie w nowych rolach i w nauce budowania zdrowych relacji ze światem. Z odpowiednim wsparciem sukces życiowy i szczęście są możliwe do osiągnięcia.

Podróż do równowagi zaczyna się od odważnego spojrzenia na siebie. Odkryj siłę transformacji i zdolność do tworzenia własnej historii pełnej zrozumienia, akceptacji i wzrostu.

Bądź tym kim jesteś i mów to, co czujesz, ponieważ ci, którzy mają z tym problem nie są ważni, a ci, którzy są ważni nie mają z tym problemu. – Fritz Perls

Wiem, że życie czasem boli. Ale też wiem, że każde cierpienie traci na sile, gdy spotyka szczęśliwą relację.  

Jesteś cudem do odkrycia, a nie problemem do rozwiązania.

"Nie ratować świata. Uratować siebie." Chantal Delsol.

"Bycie całkowicie szczerym wobec siebie to dobre ćwiczenie" Zygmunt Freud

,,Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt, płynąca rzeka zmian (...), stale zmieniająca się konstelacja możliwości a nie ustalona ilość cech.''Rogers

Najważniejsze dla mnie jest budowanie relacji terapeutycznej z klientem opartej na szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. 

"Jest tylko jedna zasada: nie krępować się i robić to, na co ma się ochotę. Każdy ma prawo do własnego szczęścia." 
Mrożek "Tango"


"Wszyscy mamy dwa życia. To drugie zaczyna się w chwili, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy tylko jedno..." Konfucjusz

Wspieram i pomagam w zrozumieniu i poznaiu siebie, budowaniu poczucia własnej wartości, odnalezieniu sensu życia. Samoświadomość jest początkiem zmian.

Największe znaczenie ma to, co sami myślimy na swój temat.

Chcę wysłuchać Twojej historii i pomóc znaleźć Ci rozwiązanie. Zyskać umiejętności radzenia sobie, tak byś w pełni był(a) sobą.

Wierzę, że kryzysy, których doświadczamy, mogą być zaproszeniem do zmiany. 

Staram się pomóc pacjentom w zrozumieniu ich aktualnej sytuacji życiowej, historii i jej znaczenia, a także w aktywowaniu zasobów i wspieraniu rozwoju.

Celem psychoterapii jest zrozumienie siebie i stanie się w pełni rozwiniętą wersją tego, kim można być.

W pracy z klientem dobieram metody i procedury, które uwzględniają rodzaj i specyfikę trudności klienta i są najbardziej dla niego skuteczne.

Codziennie słyszysz wiele różnych głosów. Zastanawiałeś się, co by się stało gdybyś posłuchał siebie?

W moim myśleniu o terapii bliskie są mi słowa Irvina D. Yaloma:
"Uważam, że dla każdego pacjenta należy konstruować inny rodzaj terapii, ponieważ każdy z nas ma unikalną historię”

"Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni?"
Irwin D. Yalom


Razem przejdziemy Twoimi krętymi ścieżkami życia i odnajdziemy tę najlepszą dla Ciebie


"Uśmiech losu można zobaczyć nawet w tych najciemniejszych chwilach, jeżeli pamięta się żeby zapalić światło"

„...kiedy dorośniesz, odkryjesz, że masz dwie ręce.
Jedną, aby pomóc sobie. Drugą, by pomagać innym.”
Audrey Hepburn


"The secret of getting ahead is getting started" (Marc Twain) ... i możesz to stosować w każdej dziedzinie swojego życia.

Dzięki psychoterapii człowiek staje się taki jaki naprawdę jest. Pomogę Ci w dotarciu do Twojego prawdziwego Ja i akceptacji siebie oraz świadomym podejmowaniu decyzji.

"Niech Twój czuły punkt stanie się punktem zwrotnym. Rusz po nowe — droga powstaje gdy idziesz. Będę Ci w tej podróży towarzyszyć."

Ci, którzy nie pamiętają swojej historii, są skazani na jej powtarzanie. Z kolei zmierzenie się z prawdą historii naraża nas na przeżycia nie do zniesienia. Hanna Segal

Terapia to spotkanie dwóch ekspertów - mnie, jako eksperta od procesu pracy, Ciebie jako eksperta od własnego życia. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie Twojej sytuacji! 

"Nawet okaleczone drzewo może przepięknie rozkwitnąć." J. Norbury

"Nasze życie jest takim, jakim uczyniły je nasze myśli" - Marek Aureliusz 

Wierzę w to że życie, związek, relacje rodzinne nie powinny być idealne, a raczej realne i umożliwiające przeżycia wszystkich emocji.

Terapia to nie tylko ulga w cierpieniu. To przede wszystkim znajdowanie nowych możliwości, poszerzanie horyzontów, czerpanie radości z życia. 

"Każdy powinien mieć kogoś, z kim mógłby szczerze pomówić, bo choćby człowiek był nie wiadomo jak dzielny, czasami czuje się bardzo samotny."



Ernest Hemingway 


Towarzyszę w lepszym poznaniu i rozumieniu siebie. Pomagam osobom przeżywającym smutek, rozterki i sytuacje kryzysowe. Koncentruję się na problemach w związku i na seksualności.

Wszystko co jest w Tobie jest ważne i potrzebne i wystarczające - wymaga tylko uporządkowania.


"Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Wszystko, czym jesteśmy, wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat". Budda Siakjamuni


"Jeśli doprowadzisz do porządku własne wnętrze, to, co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób." - Eckhart Tolle

Esencją psychoterapii jest dla mnie zrozumienie nieuświadomionych uczuć i motywów oraz własnej unikalnej struktury osobowości.

Psychoterapia jest sztuką w tej samej mierze co nauką, dlatego intuicja i bezpośredniość są cechami potrzebnymi dobremu terapeucie tak samo jak wykształcenie naukowe.

"Życie można przeżyć na dwa sposoby: tak jakby nic nie było cudem, lub tak jakby cudem było wszystko" A. Einstein

"Ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono” Jean-Paul Sartre.


Jeśli terapia jest drogą klienta do odnalezienia siebie, to widzę swoją osobę jako jego towarzysza w tej drodze.

Certyfikowana psychoterapeutka uzależnień PARPA

„Życie nie poddawane badaniom nie jest warte życia” – Sokrates

Stawiam na współpracę, całkowitą szczerość i podejście zorientowane na teraźniejszość oraz przyszłość, w którym to Ty decydujesz jak długo i nad czym pragniesz pracować.

"Pierwszym krokiem w kierunku zmiany jest uświadomienie sobie tego, co Cię trzyma w obecnym stanie rzeczy."

Główna specjalizacja

Może również pomóc z

Motto

Profil i wykształcenie terapeuty

Certyfikaty i dyplomy